GRATIS WORKSHOP x 2!
FARVEL, SKAM! VELKOMMEN, KJÆRLIGHET!
fordi både du og jeg og resten av verden fortjener å se deg, kjenne deg, erfare deg i full blomst 🙌🏻
Når: Torsdag 19. september kl 18:00 (skam) og søndag 22. september kl 13:00 (kjærlighet).
Hvor: På Zoom. Internett. Akkurat der du befinner deg. .
Hvor lenge: 90 minutter.
Skam er den mest undervurderte og misforståtte greia vi mennesker driver med, som ødelegger liv, skaper og opprettholder dårlig helse óg samtidig dreper kreativitet og nærhet. Og den er gjerne så inngrodd, så satt i kropp og nervesystem, at vi tar den for gitt. Den tida er herved over.
Men hvordan skal vi sørge for at vi er skikkelige folk uten litt skam? Kjærlighet, godeste du. Og empati, medfølelse og nysgjerrighet.
Velkommen til påkobling, kontakt, samtale og læring!
- Jeg lager en trygg og god ramme ❤️
- Vi skal snakke sammen - om hvorfor vi møtes på denne måten, om hva vi trenger å gjøre for oss selv, og om det vi lærer på workshopen 💪🏻
- Jeg skal hjelpe deg med å forstå og avkle skammen 🤌🏻
- Jeg skal sette deg i gang med å trene den innadretta kjærlighetsmuskelen 🥰
- Jeg skal gi deg helt konkrete øvelser som vil hjelpe deg på vei 🛣️
- Disse workshopene er også en introduksjon til og feiring av høstens runde med Radikal Frigjøring. Det er kurset og fellesskapet jeg bygger for å løsne opp i det skambefengte landet Norge er. Derfor vil jeg også benytte anledningen til å fortelle deg mer om kurset, hva det innebærer og hvordan du kan bli med videre.
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Breakoutrom-samtalene. Pål la stemning og atmosfære tilrette for at vi fikk ha dype, ærlige og gode samtaler med folk vi nettopp hadde møtte og vi dekket store temaer på kort tid, med meningsfulle refleksjoner og mye gjenkjennelse.
____ anonym
Jeg elsket tryggheten og følelsen av å kunne være meg selv enda mer enn jeg klarer ellers. Så takknemlig for å være der. Jeg opplevde de andre som trygge og åpne også, som er noe du har gitt oss muligheten til.
____ anonym
At alle kjente på den dype dragningen mot ordentlige og ærlige samtaler. Og at utfordringene og og reaksjonene våre er så like og gjenkjennbare selv om situasjonene var så ulike. De andres åpenhet og ærlighet rørte meg, men også det å selv dele, få det lest tilbake og ikke få lov til å stikke av var sterkt.
____ anonym
Vakre menneske!
Jeg heter Pål E. Olsen. Jeg brenner for at både du og jeg skal våge å være mer autentiske, mer oss i verden. For å bli det, trenger vi både å koble på og forstå oss selv bedre, og vi trenger å kunne koble på, se og holde hverandre. Skam og frykt er to av de vanligste tingene som holder oss igjen. Firmaet mitt, Mer Oss AS, er min kjærlighetserklæring til barnet i meg og barnet i deg, som gjennom livet har blitt fortalt og lært at vi ikke kan være helt oss selv. Ikke egentlig, for da vil ingen like eller elske oss.
Jeg er utdannet psykolog med spesialisering i terapi, altså bruk av samtale og relasjon for å løsne opp i utfordringer inni og krøll mellom oss. Jeg er en kløpper på følelser, kropp og kontakt, og jeg har et særlig engasjement for skam. Dette misforståtte og undervurderte rælet av en psykologisk mekanisme som hindrer altfor mange av oss i å ta vare på oss selv - og hverandre. Som hindrer oss i å utfolde oss som de vidunderlige og rare menneskene vi egentlig er.
Disse workshopene er en gave til deg, som jeg vet vil hjelpe deg med å begynne å gi slipp på de kjipe, begrensende og (ja, jeg lover) usanne fortellingene om hvem du kan være i verden. Workshopen er også en smakebit av nettkurset og fellesskapet, Radikal Frigjøring. Der jobber vi sammen med å gi slipp på skam og selvkritikk, vi trener opp medfølelse og kjærlighetsmuskulaturen, og vi øver oss på å bli tryggere og mer komfortable i oss selv - sammen.
Jeg gleder meg drøyt til å tilbringe denne tiden med deg. Jeg er helt sikker på at du ikke kommer til å angre.
Ja, Pål! Lær meg mer om skam og selvmedfølelse!
Legg igjen navn, e-post og telefon under, så er du klar for workshop.